تُستخدم المهدئات لعلاج بعض الحالات الطبية، مثل اضطرابات القلق والأرق وبعض التشنجات، وقد تكون فعالة عند استخدامها وفق وصف الطبيب ولفترة محددة. لكن الاستعمال لفترات طويلة أو بجرعات أعلى من الموصوفة قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى الاعتماد الجسدي والنفسي، ما يجعل التوقف عن الدواء أكثر صعوبة.
ويختلف علاج الاعتماد على المهدئات عن مجرد الرغبة في تناولها؛ فقد يصبح الجسم معتادًا على وجود الدواء، ويؤدي التوقف المفاجئ إلى ظهور أعراض انسحاب قد تكون شديدة في بعض الحالات. لذلك يعتمد علاج إدمان المهدئات على تقييم الحالة ووضع خطة آمنة للتقليل من الدواء، إلى جانب التعامل مع الأسباب التي أدت إلى الاعتماد عليه.
علاج إدمان المهدئات ومتى تبدأ رحلة التعافي؟
تبدأ رحلة التعافي عندما يصبح استخدام المهدئات خارج السيطرة أو يستمر الشخص على استخدامه رغم ظهور أضرار واضحة، أو عندما يشعر الشخص بأنه غير قادر على التوقف عن تناولها دون ظهور أعراض مزعجة.
وقد يكون الاعتماد مرتبطًا باستخدام دواء موصوف طبيًا، ثم زيادة الجرعة أو مدة الاستخدام تدريجيًا، أو اللجوء إلى المهدئات دون إشراف طبي. وفي كل الحالات، يجب تقييم نوع الدواء والجرعة ومدة الاستخدام والأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص قبل وضع خطة علاجية.
ولا يُنصح بالتوقف المفاجئ عن بعض المهدئات بعد استخدامها لفترة طويلة، لأن الانسحاب قد يتسبب في أعراض شديدة، وقد تحدث تشنجات أو مضاعفات خطيرة في بعض الحالات.
لذلك فإن علاج إدمان المهدئات لا يعتمد على الإرادة وحدها، بل يحتاج إلى خطة طبية تراعي الحالة الجسدية والنفسية للمريض.
7 علامات تؤكد الحاجة إلى علاج إدمان المهدئات
قد تظهر بعض العلامات التي تشير إلى تحول استخدام المهدئات من استخدام طبي إلى اعتماد أو اضطراب في استخدام الدواء، ومن أبرزها:
1. الحاجة إلى زيادة الجرعة للحصول على التأثير نفسه.
2. عدم القدرة على تقليل الدواء أو التوقف عنه رغم الرغبة في ذلك.
3. الشعور بأعراض انسحاب عند تأخير الجرعة أو تقليلها.
4. استخدام الدواء لفترة أطول من المدة التي حددها الطبيب.
5. الانشغال المستمر بالحصول على الدواء أو الاحتفاظ بكمية إضافية منه.
6. الاستمرار في استخدامه رغم تأثيره في العمل أو الدراسة أو العلاقات.
7. استخدام المهدئات بطريقة مختلفة عن وصف الطبيب، مثل تناول جرعات أكبر أو الجمع بينها وبين مواد أخرى.
ولا يعني ظهور علامة واحدة بالضرورة وجود إدمان، لكن تكرار هذه السلوكيات يستدعي التقييم الطبي.
3 مراحل أساسية في علاج إدمان المهدئات بأمان
المرحلة الأولى: التقييم الطبي والنفسي
يحتاج الطبيب إلى تقييم الحالة النفسية، خاصة إذا كان المريض يستخدم المهدئات للتعامل مع القلق أو الأرق أو نوبات الهلع.
المرحلة الثانية: سحب المهدئات تدريجيًا
يُعد سحب المهدئات من الجسم مرحلة مهمة، لكن لا ينبغي تنفيذها بصورة عشوائية أو بالتوقف المفاجئ.
وقد يضع الطبيب خطة تدريجية لتقليل الجرعة وفق نوع الدواء ومدة استخدامه وجرعته واستجابة المريض. وتختلف الخطة من شخص إلى آخر، وقد تكون أبطأ لدى الأشخاص الذين استخدموا المهدئات لفترات طويلة.
والهدف هو تقليل أعراض الانسحاب والحفاظ على سلامة المريض، مع مراقبة أي أعراض تستدعي تعديل الخطة.
المرحلة الثالثة: التأهيل ومنع الانتكاس
لا يقتصر العلاج على التخلص من الدواء، لأن السبب الذي دفع الشخص إلى استخدام المهدئات قد يظل موجودًا.
لذلك قد تتضمن الخطة جلسات علاج نفسي تساعد على التعامل مع القلق والضغوط والأفكار والسلوكيات المرتبطة باستخدام الدواء، بالإضافة إلى تعلم وسائل صحية للتعامل مع الأرق والتوتر. وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى التعامل مع أنماط أخرى من الاعتماد أو السلوكيات القهرية، مثل علاج إدمان العادة السرية، ضمن خطة علاج نفسي متكاملة عند وجودها.
علاج إدمان الحبوب المهدئة والتعامل مع أعراض الانسحاب
يعتمد علاج إدمان الحبوب المهدئة على نوع المادة الفعالة، فالمهدئات ليست مجموعة دوائية واحدة، وتختلف مخاطر الانسحاب من دواء إلى آخر.
ومن أشهر الأدوية التي قد تسبب اعتمادًا جسديًا عند استخدامها لفترات طويلة بعض أدوية البنزوديازيبينات، ولذلك يجب عدم إيقافها فجأة دون استشارة الطبيب.
وقد تشمل أعراض الانسحاب:
- القلق، والأرق.
- التهيج في الجسم، والتعرق، والرعشة.
- وصعوبة التركيز.
- الغثيان.
- وقد تظهر أعراض أكثر خطورة مثل التشنجات لدى بعض الأشخاص.
وتتطلب الأعراض الشديدة أو غير المعتادة تدخلًا طبيًا عاجلًا، خاصة عند حدوث تشنجات أو ارتباك شديد أو اضطراب في الوعي.
5 خطوات تمنع انتكاسة إدمان المهدئات بعد العلاج
بعد التخلص من الاعتماد على المهدئات، يحتاج الشخص إلى الحفاظ على التغيير ومنع العودة إلى الاستخدام غير الآمن. ويمكن أن تساعد الخطوات التالية:
1. الالتزام بالخطة العلاجية: عدم العودة إلى تناول الدواء أو تغيير الجرعات دون الرجوع إلى الطبيب.
2. علاج السبب الأساسي: إذا كان استخدام المهدئات مرتبطًا بالقلق أو الأرق، فيجب التعامل مع هذه المشكلة بطرق علاجية مناسبة، كما يمكن علاج أنماط الاعتماد السلوكي المصاحبة عند الحاجة، مثل علاج إدمان الإباحية.
3. تجنب المحفزات: التعرف إلى المواقف التي كانت تدفع إلى تناول الدواء والتعامل معها بطريقة مختلفة.
4. بناء روتين صحي: تنظيم النوم، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على نظام يومي متوازن.
5. المتابعة النفسية: تساعد المتابعة مع الطبيب أو المعالج النفسي على اكتشاف علامات الانتكاس مبكرًا والتعامل معها قبل تطورها.
ويُعد التخلص من إدمان المهدئات عملية تدريجية، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى متابعة لفترة أطول لضمان استقرار حالتهم. كما أن التعامل مع الاعتماد على مواد أخرى، مثل علاج إدمان الكافيين ، قد يكون جزءًا من تحسين نمط الحياة والصحة النفسية لدى بعض الحالات.
خبرة أكثر من 17 عامًا لساي كير في علاج الإدمان
قد يحتاج علاج إدمان المهدئات إلى فريق متخصص يستطيع التعامل مع الجوانب الطبية والنفسية في الوقت نفسه، خاصة عندما يكون الاستخدام مرتبطًا باضطرابات القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم.
ونرشح لك ساي كير كلينك PsyCare Clinics، مركز الدكتور عبد الأعلى الفقي، الرائد في مجال الصحة النفسية في مصر والوطن العربي، والذي يمتلك خبرة تمتد لأكثر من 17 عامًا في مجال علاج الإدمان والصحة النفسية.
وتساعد البرامج العلاجية المتخصصة على تقييم حالة المريض ووضع خطة تناسب احتياجاته، بداية من التعامل الآمن مع الاعتماد على المهدئات وحتى التأهيل النفسي ومنع الانتكاس.
الأسئلة الشائعة حول علاج إدمان المهدئات
كم تستغرق مدة علاج إدمان المهدئات؟
لا توجد مدة ثابتة لجميع الحالات؛ إذ تعتمد المدة على نوع المهدئ، وجرعته، ومدة استخدامه، ودرجة الاعتماد، والحالة النفسية والجسدية للمريض.
وقد يستغرق تقليل الجرعة تدريجيًا فترة طويلة لدى بعض الأشخاص، خصوصًا بعد الاستخدام المستمر لفترات طويلة، لأن الهدف هو الوصول إلى التوقف بأمان وليس التخلص من الدواء بأسرع وقت ممكن.
هل يمكن علاج إدمان المهدئات في المنزل؟
لا يُنصح بإيقاف المهدئات التي تسبب الاعتماد الجسدي في المنزل من تلقاء النفس، خاصة بعد الاستخدام المنتظم لفترة طويلة أو بجرعات مرتفعة.
وقد يتمكن بعض المرضى من تنفيذ خطة تقليل الجرعة خارج المستشفى، لكن ذلك يجب أن يكون وفق خطة يضعها الطبيب مع المتابعة المناسبة. أما الحالات التي تحمل خطرًا مرتفعًا للانسحاب الشديد فقد تحتاج إلى رعاية طبية أكثر كثافة.
ما أعراض انسحاب المهدئات عند التوقف عنها؟
تختلف الأعراض حسب نوع الدواء ومدة استخدامه وجرعته، وقد تشمل القلق، والأرق، والعصبية، والتعرق، والرعشة، والصداع، والغثيان وصعوبة التركيز.
وفي بعض الحالات، قد تحدث أعراض خطيرة مثل التشنجات أو الارتباك الشديد، ولذلك لا ينبغي إيقاف بعض المهدئات بصورة مفاجئة دون إشراف طبي.
